Entstauungsgymnastik

Trockengymnastik

Nachdem unsere Leitung, Katja Wagner, im Sommer die Übungsleiter Lizenzen C und B erlangt hat kann das Angebot Entstauungsgymnastik als Reha Sport über den MTV Fichte Winsen (Aller) angeboten werden.
Die Trockengymnastik findet am Samstag von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr (Auf - und Abbau der Trampoline inkl.)
im Fichte Heim, Celler Str. 21a, 29308 Winsen (Aller) statt.

Entstauungsgymnastik im Wasser

Entstauungsgymnastik ist sehr moderat (Lymphe fließen langsam und schnelle, abrupte Bewegungen sind eher kontraproduktiv),
eignet sich besonders für Menschen die sonst nicht so bewegungsaffin sind oder auch schon im 3. Drittel des Lebens angekommen sind.
Es gibt Sequenzen in Bewegung wie auch Übungen im Sitzen.

Die Entstauungsgymnastik im Wasser findet von Oktober bis Mai freitags im Hallenbad,
Bannetzer Str. 34, 29308 Winsen (Aller), statt.

Gruppe 1: 15.15 Uhr bis 16.00 Uhr
Gruppe 2: 16.15 Uhr bis 17.00 Uhr
Gruppe 3: 17.15 Uhr bis 18.00 Uhr

In den Sommermonaten Mai bis September findet das Training im Freibad statt.